«Il Cammino Rovetano»

Il   Cammino   Rovetano   è   un   circuito   escursionistico   di   circa 140km   che   si   sviluppa   lungo   i   due   versanti   dell’ampia   Valle Roveto,   condivisa   tra   Lazio   (vertice   sud   SORA)   ed   Abruzzo (vertice    Nord    Capistrello),    contornata    dai    contrafforti    di Ernici-Cantari-Simbruini    da    un    lato    e    dal    Preappennino Centrale dall’altro. Per    il    95%    il    Cammino    procede    su    sterrate,    mulattiere, tratturi   e   sentieri,   talvolta   anche   particolarmente   sconnessi ma     sempre     fruibili     anche     dagli     inesperti,     riservando l’asfalto,     fatta     qualche     brevissima     eccezione,     al     solo attraversamento dei centri abitati. L’intero    anello    si    snoda    lungo    la    fascia    pedemontana pertanto   l’andamento   altimetrico,   ad   eccezione   di   parte   di due      tappe,      non      presenta      mai      significativi      dislivelli; muovendosi   infatti   principalmente   su   falsipiani   presenta   di tanto in tanto brevi strappi in marcata pendenza. Su   gran   parte   del   circuito   sono   presenti   sorgenti   e   fontanili che     assicurano     periodico     ristoro     ed     alleggeriscono     il bagaglio.   In   ultimo   va   sottolineato   chela   Valle   Roveto,   per tutta    la    lunghezza    giova    di    una    linea    ferroviaria    che, attraverso      numerose      stazioni      intermedie,      facilmente raggiungibili     dal     Cammino,     collega     i     due     apici     Sora- Capistrello. Il percorso 1)   SORA   –   COLLEPIANO–   ROCCAVIVI    (km   13,9   +   Km   1,8   A/R Castello   +   kim   1,6   A/R   S.   Janni   /   tempo   4,5   h   +   2h   A/R   eremo S. Janni). Da   vedere:   Rava   Roscia,   Castello   San   Casto,   Eremo   di   S. Janni Tappa   leggera   senza   le   ascensioni   facoltative   al   Castello   di Sora e/o all’Eremo di S. Janni (A/R 1,5h) Dislivello:   da   290   m   a   550   m   con   moderate   progressioni; facoltativi   strappo   di   150   m   per   il   Castello   e   di   250   m   per l’Eremo S.Janni. Difficoltà: T/E (varie tipologie di sterrato, tratturi e sentieri ). MTB: di tanto in tanto alcuni metri a mano Acqua: Case Alfonsi, Collepiano, Roccavivi 2)   ROCCAVIVI   –   RENDINARA-   MORINO    (Km   17,500   /   tempo h 6) Da   vedere:   Eremo   e   resti   di   Rocca   Vecchia,   resti/panorama castello di Rendinara. Tipologia:   tappa   di   medio   impegno   che   si   sviluppa   senza marcati dislivelli (lunga discesa finale) Dislivello:   dopo   l’iniziale   strappo   da   470   m   a   745   m   procede alternando   saliscendi   e   progressioni   fino   a   1100   m   per   poi concludere a 600 m. Difficoltà: T (principalmente sterrati + 2 brevi sentieri). MTB: Per intero (qualche metro a mano) Acqua: Fonte Sorbomelone, Eremo, Rendinara, La Fossa 3) MORINO – META  (km 16,5 / Tempo 6 h). Da   vedere:   Eremo   Madonnana   del   Cauto,   Cascata   Zompo   lo Schioppo, resti castellum Meta Tipologia:   tappa   di   medio   impegno   anche   che   se   si   sviluppa su marcato dislivello. Dislivello:    iniziale    strappo    da    580    m    a    1220    m,        poi saliscendi   e   progressioni   fino   a   1580   m,   infine   discesa   a 1010 m. Difficoltà: T/E (sterrati e sentieri). MTB: Per intero (seguendo però gli sterrati principali) Acqua: La Fossa, Rifugio Cerasoli, Meta 4) META-CAPISTRELLO  (Km 13,4 / Tempo h 5) Da   vedere:   Parco   acquatico   La   Sponga,   borghi   Canistro   Alta e Pescocanale, Grotta delle Concarelle, Cunicoli di Claudio. Tipologia:   Tappa   di   medio   impegno   anche   che   se   con   due brevi ma marcati su e giù. Dislivello:   si   mantiene   sui   1000   m   per   un   lungo   tratto,   poi   a lungo   sugli   800   m,   quindi   scende   a   570   m,   risale   a   685   m, riscende a 624 m e torna a 700 m. Difficoltà:    T/E    (varie    tipologie    di    sterrate    e    sentieri    tutti agevoli). MTB: Per intero con brevissimi passaggi a mano. Acqua:    Partenza,    La    Sponga,    Canistro    Alta,    Pescocanale, arrivo 5) CAPISTRELLO – CIVITA D’ANTINO  (km 16 / Tempo 7 h). Da   vedere:   vetta   Monte   Bello   (facoltativa),   Grotte   S.   Angelo, Eremo S. Bartolomeo, Fonte S. Maria, La Fonte. Tipologia:   tappa   per   metà   ‘montanara’   e   in   salita   alternata   a tratti piani. Dislivello:   con   moderate   progressioni   si   passa   da   740   m   a 890   m   a   960   m   e   quindi   a   1125   m.   Quindi   strappo   a   1260   m cui   segue   discesa,   prima   a   1145   m,   poi   a   800   m.   Risalita finale   a   900   m.   (possibile   variante   di   cresta   fino   a   Monte Bello e discesa per la Via Crucis) Difficoltà: E (nella prima parte); E/T dalla discesa in poi. MTB:   Asfalto   fino   a   Civitella   Roveto   (San   Bartolomeo),   poi sul Cammino. Acqua: Assente nella metà iniziale, poi due fontanili. 6)   CIVITA   D’ANTINO   -   MORREA   -   S.   VINCENZO   VECCHIO   (km 13 / Tempo 6 h). Da   vedere:   La   fonte,   Eremo   della   Ritornata,   Fonte   del   Tasso, resti Castello di Morrea, Romitorio S. Vincenzo Vecchio. Tipologia:   tappa   lineare   anche   che   se   con   lunga   discesa   su sentiero montanaro. Dislivello:    lieve    progressione    da    880    m    a    1200    m,        poi discesa   a   1110   m;   breve   risalita   a   1150   m   e   lunga   discesa   a 700   m,   dove   si   permane   per   1,5   km;   segue   breve   risalita   a 765 m e lunga diagonale fino a 600 m. Difficoltà: T (varie tipologie di sterrati e sentieri agevoli). MTB: per intero (tratto intermedio sentiero stretto) Acqua:     Civita,     Fonte     del     Tasso,     Morrea,     Romitorio     S. Vincenzo. 7)   S.   VINCENZO   VECCHIO   –   BALSORANO   VECCHIO    (Km   9,5 +   5   A/R   S.   Angelo   +   4   A/R   S.   Onofrio   /   Tempo   3   h   +   2,5   h   A/R S. Onofrio + 2 h A/R S. Angelo. Da   vedere:   Santuario   S.   Angelo,   Eremo   S.   Onofrio,   Fonte   S. Onofrio, Castello Piccolomini. Tipologia:    Tappa    base    lineare    ma    con    lunghi    A/R    (salita cementata)     a     S.     Angelo     e     a     S.     Onofrio     (sentiero     di montagna).   Suggestivo   ma   faticoso   collegamento   fra   i   due eremi. Dislivello:   Senza   gli   eremi   (917   m   e   1050   m)   si   procede   per saliscendi   collinari   attorno   ai   450   m.   Completo   si   passa   da 450   m   a   917   m,   poi   lunga   salita   a   1263   m,   quindi   discesa progressiva a 1100 m e termine a 450 m. Difficoltà:   T   (stradine   di   campagna   e   sentieri   erbosi);   T/   E   se completo. MTB:   Trasferimento   base;   S.   Angelo;   S.   Onofrio   solo   parte iniziale. Acqua:    San    Giovanni    Superiore,    Le    fonti,    S.    Angelo,    S. Onofrio, Balsorano Vecchio 8) BALSORANO VECCHIO – PESCOSOLIDO  (km 12 + 11 km) Tempo: 4 h +4 h. Da   vedere:   complesso   delle   Salette,   Cascata   Fra’   Bettuso, Grotta degli eremiti Tipologia: tappa lunga ma varia Dislivello:   prima   parte   sui   500/600   m;   seconda   parte   da   600 m a 960 m, poi a 1050 m, per chiudere con ritorno a 600 m. Difficoltà: T (varie tipologie di sterrate e sentieri). MTB:   Per   intero   se   ben   allenati   ed   esperti   (qualche   metro   a mano) oppure fino a quota 960 m. Acqua: Partenza, Ridotti, Forcella, Pescosolido, arrivo. 9)   PESCOSOLIDO   -   SORA    (km   6+3+8   /   Tempo   2h+2h+1h)   - A/R autobus Da vedere: Rava Roscia, Castello, Abbazia San Domenico Tipologia: tappa brevissima ma varia Dislivello:   inizio   discesa   dai   600   m   ai   250   m;   quindi   pianura, poi   salita   a   500   m   e   discesa   a   250   m.   Chiusura   tutta   in pianura. Difficoltà: T (varie tipologie di sterrate e sentieri). MTB:    Per    intero    se    ben    allenati    ed    esperti    altrimenti qualche decina di metri a mano. Acqua: Partenza e arrivo Info: www.camminorovetano.com